O CIRCUITO é um conjunto de treinos intensos, estilo Hiit. Durante esse período a busca pelo emagrecimento, enrijecimento e diminuição do percentual de gorduras é o objetivo.
 

Atualmente diversos estudos já comprovaram que atividades físicas intensas são as melhores ferramentas pra quem almeja um emagrecimento aliado a uma boa performance e qualidade de vida. Juntamente com uma boa alimentação, para que o aluno possa atingir seus objetivos propostos, buscando o emagrecimento, diminuindo seu percentual de gordura, acelerando seu metabolismo pós- treino.